发布时间🥝：2022-09-09 11:34 来源🖕🍊：山西省体育科学研究所
头晕是由于脑部功能受阻而引起的纤维性组织紊乱现象，这也是临床医学最常见的疾病前期反应，常见病理类型为头晕头胀，头重脚轻，脑内摇晃，眼花眩晕等。这一期小Q就和大家一起聊一聊哪些情况容易引起头晕🚀。
患有高血压的朋友在平时经常会出现头晕的症状🚣🏿♂️，而且头晕的时间是不固定的，时而短暂🌭，时而持续，还有一些人可能会出现剧痛。
他们的疼痛部位多在太阳穴和后脑勺附近的部位👇，头痛经常出现在早晨睡醒时，突然下蹲或者起立时出现头晕，其头部有持续性的沉闷不适感，严重影响正常的工作和生活🙍🏻。
这主要是因为长期血压增高🤹👈🏻，导致血管弹性变差♗，管壁变硬，加之动脉粥样硬化时，脑压力增加而产生的不适感。
如果合并高脂血症🚣🏽，糖尿病血浓度增高📟，就会导致血流不畅🛸，还会加重头晕头痛的症状。
有一些人在冬季还会出现眼球结膜出血，这是由于小动脉压力过大导致微血管破裂形成的。
所以当频繁出现头晕症状的时候👩🎓，大家首先要测量一下自己的血压是否偏高🍀，但是生活当中也有一些人血压正常，却经常出现头晕的症状👩🏼🚀💝，这又是怎么回事呢🧑🎓？
贫血现象多见于25-35岁之间的成年女性，而且病理特点会出现突发性、急促性。
现代医学上常将贫血的诱因归为人体缺乏铁元素，缺乏优质蛋白质而引起内部排斥反应。人体在健康状态之下，体内红细胞扩散趋势决定于自身的血质和量💪🏽，铁元素的利用概率，一旦出现营养匮乏，红细胞造血功能受阻的现象，都会导致贫血症状诱发。出现这种情况一定要及时补充铁元素，多吃富含蛋白质的食物🤢。
如果大脑当中存在颅内占位性病变，也就是大脑当中存在肿瘤就容易出现头晕的情况🏊🏼♀️，但测量血压时血压没有出现升高的现象，而且在平时也没有出现贫血，低血糖，颈椎病等问题，却经常发生头晕的现象。
如果频繁出现这种情况✮，建议大家做一个头部肿瘤筛查，一般就可以检查出来
长期久坐的人可能会出现颈椎病问题，如果长期坐姿不当或睡姿不当，可能会诱发颈椎增生🤾🏽♀️、变形、退化问题。
长期处于这种状态下⛄️🪄，很容易出现动脉供血受阻🏋🏻♂️，间接性阻碍脑部供血🐕🦺、供氧能力不足，间接性诱发头晕，头痛🙍🏻♀️，四肢麻木➰，肢体酸痛等不适感🔡👨🏭。
耳朵作为听觉功能的平衡器官，内部前庭组织联系人体生理性平衡🤶🏿、视力平衡🧚♀️🧙🏿♂️，内部所存在的半规管也是人体感觉器官的前置装备🈯️，如果耳朵出现了严重的受损问题，就容易诱发临床上常见的梅尼埃综合征👩🏻⚕️。
这种情况常见于55-65岁的中老年人群，女性的发病率要比男性高出23.8%🤾🏽♂️，前期非常典型的症状就是头晕目眩🧑🏻🏫，走路不稳🚃，甚至还可能会影响个人生理功能。
如果频繁出现这种症状⚂，建议及早去医院做相关检查，避免错过最佳治疗时间，从而导致耳聋。
心脏部位的血液循环受阻，心律失常，从而出现头晕、头痛⚅、疲惫乏力的现象，这是冠心病症状诱发的前期特征，有一些人还可能会出现呼吸循环受阻，胸闷，心悸气短等明显的症状。
导致这种疾病产生的原因与血压升高，血脂升高有密切关系，也有可能是遗传携带病理倾向，短时间之内心脏部位缺血、缺氧🍕，导致管腔变形变窄，形成冠状动脉硬化斑块🙅🏿。
血糖过高会诱发糖尿病，但是血糖过低也是不利于身体健康的。低血糖很容易导致大脑无法摄取充足的葡萄糖🤷🏿，从而出现头晕目眩🙎♀️，脸色苍白，出虚汗的现象。
如果出现了低血糖的情况💆🏻，一定要及早调理，否则可能会出现不明原因的晕倒🪓，甚至还可能因为低血糖而骨折。
将两只脚分开站立🛫，两只脚的间隔与间同，宽两间尽量上提，然后等一会儿肩膀再放下来🦐🦕，这样反复重复做8次🫵🏼。
将两个胳膊交叉一下，然后用力往上举，用肩胛骨上推头的根部🤐，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上，每天做2-3次。
将胳膊肘屈一下，然后十指交叉于胸前♖，两手迅速前伸🖌，同时迅速向前低头时头夹在伸直的两小臂之间🤾🏿，每次做5-10遍。
（编辑：吴爽爽）
